Sicherheit durch Verbindung
Nadja Binten
Entspannung und Stärkung durch gesunde und sichere Beziehungen
Methoden & Ziele:
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Neurosystemische Integration:
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Systemische Therapie
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Ego State Therapie
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Hypnosystemik
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Psychotraumatologie
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bindungsorientierte Psychotherapie
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Körperpsychotherapie
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Neurobiologie
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Methoden der integrativen Atemtherapie
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Methoden des integrativen Ausdruckstanz
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Stressanalyse und Burnout Prävention
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Schmerzbewältigung
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Prävention von physischen und psychischen Krankheiten
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Vermittlung von hilfreichem Hintergrundwissen über physische & psychische Abläufe, den Aufbau, die Aufgabe (Steuerung der Spannungszustände im Körper), die Arbeits- und Funktionsweise des autonomen Nervensystems (ANS), die Polyvagaltheorie u.v.m. Psychoedukation
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mehr Sicherheit und Stabilität im Leben
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Stärkung des autonomen Nervensystems mit Hilfe von Übungen, Techniken und Methoden der Selbstregulation zur Verbesserung der Regenerationsfähigkeit & Entspannung
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Kraft- und Entspannungsquellen sowie Quellen der Freude und des Genusses (Ressourcen) finden bzw. wiederfinden und stärken
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Umgang mit überwältigenden Emotionen und Stimmungen
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Umgang mit schädigenden Emotionen, negativen Glaubenssätzen (Überzeugungen), ungesunden Verhaltensweisen und deren Veränderung, Transformation und Wandlung in eine gesunde Form.​​
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Grenzen erkennen und kommunizieren​
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S-O-S - Übungen ( somatisch orientierte Sicherheit ) zur 1. Hilfe bei emotionalen Überflutungszuständen und zur Stressregulation
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