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        Methoden & Ziele:

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  • Neurosystemische Integration:

  • Systemische Therapie

  • Ego State Therapie

  • Hypnosystemik

  • Psychotraumatologie

  • bindungsorientierte Psychotherapie

  • Körperpsychotherapie

  • Neurobiologie

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  • Methoden der integrativen Atemtherapie

  • Methoden des integrativen Ausdruckstanz

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  • Stressanalyse und Burnout Prävention

  • Schmerzbewältigung

  • Prävention von physischen und psychischen Krankheiten

  • Vermittlung von hilfreichem Hintergrundwissen über physische & psychische Abläufe, den Aufbau, die Aufgabe (Steuerung der Spannungszustände im Körper), die Arbeits- und Funktionsweise des autonomen Nervensystems (ANS), die Polyvagaltheorie u.v.m. Psychoedukation

  • mehr Sicherheit und Stabilität im Leben

  • Stärkung des autonomen Nervensystems mit Hilfe von Übungen, Techniken und Methoden der Selbstregulation zur Verbesserung der Regenerationsfähigkeit & Entspannung

  • Kraft- und Entspannungsquellen sowie Quellen der Freude und des Genusses  (Ressourcen) finden bzw. wiederfinden und stärken

  • Umgang mit überwältigenden Emotionen und Stimmungen

  • Umgang mit schädigenden Emotionen, negativen Glaubenssätzen (Überzeugungen), ungesunden Verhaltensweisen und deren Veränderung, Transformation und Wandlung in eine gesunde Form.​​

  • Grenzen erkennen und kommunizieren​

  • S-O-S - Übungen ( somatisch orientierte Sicherheit ) zur 1. Hilfe bei emotionalen Überflutungszuständen und zur Stressregulation

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