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           ​​​​​​​​​Herzratenvariabilität (HRV)

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Die HRV beschreibt die Anpassungsfähigkeit des Herzens auf Reize, Belastungen, Stressoren, Ressourcen belastungsabhängig angemessen reagieren zu können.

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Sie ist eine einfache und präzise Methode der Stressanalyse, der Erfassung des aktuellen Stressniveaus bzw. der aktuellen Stressresistenz im Organismus.

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Sie erhalten Auskunft über das Gleichgewicht, die Balance, die Harmonie, die Rhythmen:

- Regulation von Anspannung und Entspannung

- Regulation von Energieaufbau und Energieverbrauch

- Regulation von biologischen, organischen Prozessen

- Regulation im zentralen Nervensystem 

- Regulation im autonomen Nervensystem

- Regulation des psycho-emotionalen Zustandes

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Diese Rhythmen sind von großer Bedeutung für das Körperenergiebudget, Vitalität, Entspannung und ein gesundes Leben.

Ein Ungleichgewicht kann gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Dauerhafte Dysbalance im Organismus kann zu schweren Erkrankungen der Organe und Systeme sowohl physisch als psychisch, führen.

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Einige Beispiele:

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• Autoimmunerkrankungen

• Erkrankungen des Verdauungstraktes

• Schlafstörungen

• chronische Müdigkeit

• Diabetes

• Rheuma

• Entzündungen

• Schilddrüse

• chronischer Verspannungsschmerz

• Fibromyalgie

• Asthma

• Starke Rücken und Nackenschmerzen

• nächtliches Zähne knirschen

• Migräne

• hormonelle Probleme

• Unfähigkeit sich aus hohen Erregungszuständen in die Entspannung zu regulieren​

• u.v.m.

 

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